Kurs: Verspannungen abbauen
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- Autor: Helge Knopf
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Im Rahmen von Fitness- und Gesundheitssportangeboten bietet der TC Jahn Hehlen einen neuen Kurs zum Thema Verspannungen abbauen an.
Wer kann dabei sein? Frauen und Männer ohne Altersbegrenzung.
Was passiert? Stress, Bewegungsmangel, nächtliches Zähneknirschen können Ursachen für Schwierigkeiten beim Kopfdrehen, häufig einschlafende Finger oder Kopfschmerzen, Schwindel oder Schmerzen im Ohr und Kieferbereich sein.
Gezielte Entspannungsübungen und bewusste Bewegungstechniken helfen dabei, dem Ganzen entgegenzuwirken. Sechs abwechslungsreiche Stunden versprechen ein besseres Wohlbefinden.
Wann und wo? samstags, 16.00 - 17.00 Uhr, Gymnastikhalle Hehlen, Beginn: 06.11.2021
Kursleiterin: Andrea Litterscheid - Telefon: 05533/400454, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Anmeldungen werden bis zum 01.11.2021 entgegengenommen.
Kursgebühren: 60,00 €, Vereinsmitglieder bezahlen die Hälfte. Die Kursteilnehmerzahl liegt bei 10 Personen
Info zusammengefasst: verspannungen_im_schulter-_nacken-_und_kieferbereich.pdf
Halloweenparty
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- Autor: Helge Knopf
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Der TC Jahn Hehlen lädt ein zu einer Halloweenparty für Kinder im Alter von 4 bis 12 Jahren.
Ort: Gymnastikhalle Hehlen
Zeit: Samstag, 30.10.2021, 16.30 bis 20.30 Uhr
Wir laden euch ein und zahlen auch die Kosten für Essen, Getränke und Überraschungen! Ihr dürft gern verkleidet erscheinen.
Anmeldungen: bis 27.10.2021 per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter 01708584019 (Name, Vorname, Alter).
Coronahinweis: Laut Gesundheitsamt Holzminden dürfen wir nach dem heutigen Stand der Dinge diese Kinderparty durchführen, müssen aber eine Teilnehmerliste führen und erwarten den Nachweis eines Selbsttests. Dieser kann auch vor Ort unter Aufsicht erfolgen.
Infos siehe hier: halloweenparty_2021.pdf und hier für den Testnachweis testnachweis.pdf
Hula-Hoop-Kurs
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- Autor: Helge Knopf
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Hula Hoop ist voll im Trend, wie zu der Zeit als der Reifen in den 1950-er Jahren erfunden wurde. Seitdem bereitet der Hüftschwung vielen Menschen Spaß. Durch die Komplexität wird die Fettverbrennung angekurbelt und Kalorien werden verbrannt.
Wer kann dabei sein? Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren
Wann und wo? Treffpunkt jeweils donnerstags von 18.15 – 19.15 Uhr in der Gymnastikhalle. Start: 04.11.2021
Kursleiterin: Danny Beckmann
Telefon: 05533/979388
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Anmeldungen werden bis zum 01.11.2021 entgegengenommen.
Einzelheiten siehe hier:hula-hoop_2021.pdf
Zumba Mixed Kurs Fortsetzung
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- Autor: Helge Knopf
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Beim Zumba-Mix-Kurs handelt es sich um eine gemischte Stunde. Dabei kommen unterschiedliche Zumba-Specials zum Tragen. Neben Zumba-Fitness wird es Zumba-Toning (Hanteleinsatz), Zumba-Sentao (Stühle), Zumba Step (Stepboard) und Ring-Dance (Pilates-Ring) geben!
6 Dienstage jeweils von 19.45 – 21.00 Uhr Turnhalle Hehlen, Start: 02.11.2021
Anmeldungen bis 15.10.2021
Zumbatrainerin: Manuela Galle
0177-3192408 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Einzelheiten siehe hier: zumba_mixed_2-2021_im_tc_jahn_hehlen.pdf