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Auf der Homepage vom NTB findet ihr unter dem folgendem Link Sportangebote für zu Hause zum Mitmachen.

u.a. Rückentraining, allgemeine Bewegungsübungen, Tabata Fitness, Bauchtraining, Dehnübungen, Erwärmungsübungen, Beinworkout usw., aber auch Bewegungsanregungen für Kinder und die Familie

Sportangebote online für zu Hause

Auch beim DTB gibt es eine Auswahl an Workout- und Übungsideen, die (fast) ohne Materialeinsatz auch in den eigenen vier Wänden umgesetzt werden können (für jung und alt).

DTB Bewegungs-Blog