Kurs: Verspannungen abbauen
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- Autor: Helge Knopf
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Im Rahmen von Fitness- und Gesundheitssportangeboten bietet der TC Jahn Hehlen einen neuen Kurs zum Thema Verspannungen abbauen an. -dieser Kurs ist leider bereits ausgebucht -
Wer kann dabei sein? Frauen und Männer ohne Altersbegrenzung.
Was passiert? Stress, Bewegungsmangel, nächtliches Zähneknirschen können Ursachen für Schwierigkeiten beim Kopfdrehen, häufig einschlafende Finger oder Kopfschmerzen, Schwindel oder Schmerzen im Ohr und Kieferbereich sein.
Gezielte Entspannungsübungen und bewusste Bewegungstechniken helfen dabei, dem Ganzen entgegenzuwirken. Sechs abwechslungsreiche Stunden versprechen ein besseres Wohlbefinden.
Wann und wo? samstags, 16.00 - 17.00 Uhr, Gymnastikhalle Hehlen, Beginn: 06.11.2021
Kursleiterin: Andrea Litterscheid - Telefon: 05533/400454, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Anmeldungen werden bis zum 01.11.2021 entgegengenommen (bereits ausgebucht)
Kursgebühren: 60,00 €, Vereinsmitglieder bezahlen die Hälfte. Die Kursteilnehmerzahl liegt bei 10 Personen
Info zusammengefasst: verspannungen_im_schulter-_nacken-_und_kieferbereich.pdf
Halloweenparty
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- Autor: Helge Knopf
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Der TC Jahn Hehlen lädt ein zu einer Halloweenparty für Kinder im Alter von 4 bis 12 Jahren.
Ort: Gymnastikhalle Hehlen
Zeit: Samstag, 30.10.2021, 16.30 bis 20.30 Uhr
Wir laden euch ein und zahlen auch die Kosten für Essen, Getränke und Überraschungen! Ihr dürft gern verkleidet erscheinen.
Anmeldungen: bis 27.10.2021 per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter 01708584019 (Name, Vorname, Alter).
Coronahinweis: Laut Gesundheitsamt Holzminden dürfen wir nach dem heutigen Stand der Dinge diese Kinderparty durchführen, müssen aber eine Teilnehmerliste führen und erwarten den Nachweis eines Selbsttests. Dieser kann auch vor Ort unter Aufsicht erfolgen.
Infos siehe hier: halloweenparty_2021.pdf und hier für den Testnachweis testnachweis.pdf
Hula-Hoop-Kurs
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- Autor: Helge Knopf
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Hula Hoop ist voll im Trend, wie zu der Zeit als der Reifen in den 1950-er Jahren erfunden wurde. Seitdem bereitet der Hüftschwung vielen Menschen Spaß. Durch die Komplexität wird die Fettverbrennung angekurbelt und Kalorien werden verbrannt.
Wer kann dabei sein? Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren
Wann und wo? Treffpunkt jeweils donnerstags von 18.15 – 19.15 Uhr in der Gymnastikhalle. Start: 04.11.2021
Kursleiterin: Danny Beckmann
Telefon: 05533/979388
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Anmeldungen werden bis zum 01.11.2021 entgegengenommen.
Einzelheiten siehe hier:hula-hoop_2021.pdf
Zumba Mixed Kurs Fortsetzung
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- Autor: Helge Knopf
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Am 09.11.21 startet beim TC Jahn in Hehlen ein neuer ZUMBA-Mixed-Kurs. Hier werden in Trainingseinheiten von 75 Minuten jeweils 3 - 4 Choreos der verschiedenen ZUMBA-Programme gemacht: ZUMBA Fitness, ZUMBA Toning (mit Hanteln), ZUMBA Sentao (mit Stuhl), ZUMBA Step (mit Stepboard) und RingDance (mit Pilates-Ring). Eine ideale Gelegenheit, einmal in die anderen ZUMBA-Programme hineinzuschnuppern! Sämtliche Geräte sind vorhanden, lediglich ein Handtuch und etwas zu trinken sind mitzubringen.
6 Dienstage jeweils von 19.45 – 21.00 Uhr Turnhalle Hehlen, Start: 09.11.2021
der Start musste vom 02.11.2021 auf den 09.11.2021 verschoben werden
somit findet der letzte Kurs nicht am 14.12. sondern am 21.12.2021 statt
Weitere Infos und Anmeldung bei der Zumbatrainerin Manuela Galle
unter
0177-3192408 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Einzelheiten siehe hier: zumba_mixed_2-2021_im_tc_jahn_hehlen.pdf